무음벨 다운로드

아이튠즈에서 구글 플레이 다운로드 통찰력 타이머에서 인사이트 타이머를 다운로드 먼저 프로그램을 다운로드, 다음 c에 벨 소리를 다운로드 :프로그램 파일 MindfulClock 디렉토리. 파일이 다운로드되면 MindfulClock 컨트롤을 열고 사운드 파일 이름을 두 번 클릭하여 새 사운드를 선택합니다. 또한 마인드 벨은 명상 타이머로 사용할 수 있습니다. 운영 체제 : MacMindfulness 벨 메뉴 바 당신의 마음 챙김 연습에 당신을 돕기 위해 메뉴 바 응용 프로그램입니다. 간격을 선택하면 작거나 큰 종소리가 정해진 시간에 울려 들며 잠시 숨을 쉬도록 초대합니다. 이 미세한 벨은 매우 달콤하고 순수한 톤으로 매우 선명하고 밝은 사운드를 냅니다. 각 타이머는 시작과 사이에 침묵하지만 아무것도 세 종 스트라이크로 끝납니다. 조용히이 타이머를 재생해야합니다! 다운로드하는 방법단순히 오디오 플레이어의 오른쪽에있는 화살표를 클릭하고 파일을 저장합니다. 또한 원하는 타이머를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 (Mac을 클릭 컨트롤) „오디오를 로 저장…”, „링크로 저장” 또는 „링크 된 파일 다운로드”를 선택할 수 있습니다. 또는 플레이 아이콘을 클릭하여 온라인으로 명상 타이머를 재생할 수 있습니다. 에서 다운로드 구글 플레이다운로드 아이튠즈웹 사이트 당신은 또한 각성 벨 웹 사이트에 마음 챙김 시계의 온라인 버전에 액세스 할 수 있습니다. 크롬에 대한 uBlock 오리진을 다운로드, 파이어 폭스 또는 사파리 마인드 벨은 하루 동안 정기적으로 반지, 당신에게 중지 호흡과 미소의 기회를 제공.

종소리와 함께 멈추는 것은 티치 낫 한과 매화 마을 공동체가 개발한 필수 관행이며, 하루 종일 마음 챙김, 존재감, 자기 연민을 키우는 토대가 됩니다. 각 종류의 휴식 시간이 지속되는 기간과 휴식 시간 사이의 시간을 구성할 수 있으며, 컴퓨터를 멀리 할 때와 같은 자연스러운 휴식을 취할 때 나누기를 거꾸로 계산하도록 설정할 수 있습니다. 아이튠즈에서 시간 아웃 다운로드 크롬에 대 한 브라우저 확장 프로그램을 설치 | 파이어 폭스다운로드 iOS 장치 및 Windows에 대한 프리덤 앱 일부 명상은 또한 간격 종 소리가 모든 5 받는 사람 15 분 은 계획, 기억, 스토리 메이킹 등으로 표류하는 경우에 초점을 회복하라는 메시지를 표시하는 데 도움이됩니다. 나는 이것들이 고요하고 행복한 침묵의 소리와 함께 „그냥 될”수있는 능력을 높이는 데 유용하기를 바랍니다! 🙂 마음 챙김 애플 리케이션을 선택하는 방법에 대한 권장 사항, 당신은 또한허핑턴 포스트에서이 2016 기사를 읽고 할 수 있습니다. . 그 모든 것은, 당신이 당신의 연습에 침묵 명상을 통합하기 시작하려는 시간이 온다. 가이드 명상은 마음 챙김의 세계로 다이빙 할 수있는 훌륭한 방법이지만 – 종종 무기한 을 사용하는 것이 합리적이지만 – 또한 완전히 침묵 앉아 명상의 30 분에 자신을 항복에 대해 할 수있는 뭔가가있다. 그것은 침묵 명상에 앉아 앞에 „원숭이 마음”을 가져올 수 있다는 사실이다, 이것은 매우 실망 할 수 있습니다.